体育运动瑜伽健身舞蹈

黄瀚彬-古老的瑜伽-阿斯汤加

《古老的瑜伽》黄瀚彬阿斯汤加，内外行动的统一，重要的是通过不断的“自省”来减少内...

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重获柔韧度2.0

改善肩背部柔韧度.mp4 改善髋部柔韧度.mp4 改善躯干部柔韧度.mp4 改善...

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瑜伽精进｜体位的精雕＋后弯倒立

后弯倒立-换个角度看世界.TS 瑜伽精进之体位的精雕1.TS 瑜伽精进之体位的精...

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一介粗人-精准臀训练营，实现“蝴蝶臀”到“蜜桃臀”的蜕变

阶段一理论储备精准训练的前提，是掌握基础的运动解剖知识，掌握知识，能发挥主观...

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气质导师刘玲玲体态管理气质女人的减压瑜伽课

瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不...

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陶佩琦打造笔直铅笔腿

10.1假胯髋修改.mp4 10.2弹响髋.mp4 10.3 坐骨神经痛.mp...

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司慕欣60个体式精讲

每一次瑜伽体式的练习，也是练习觉知力的过程，去觉知身体的每一个动作，去觉知身体的...

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迷罗女性调养课

1 补气大法.mp4 2 面色红润惹人爱.mp4 3 让减肥更容易.mp4 4 ...

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普拉提教师培训课布朗

第1节普拉提概述.mp4 第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4 第3节普拉提...

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邱源维密塑型私教视频 14节课

邱源塑型课程，本课程共70.9GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放...

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BC搏击操音乐+视频+波形图

BC搏击操11期视频 BC搏击操12期视频 BC搏击操13期视频 BC搏击操14...

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UranYoga创始人乌仁老师52周瑜伽课

52节瑜伽课。课程包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分，例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧...

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郭若曦《小A变大D美胸术》

答疑课.mp3 先导课：5种美胸你更适合哪款，胸型怎样才算好看？.mp4 第01...

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空中瑜伽一级教培系列课

第01节基本动作解析.mp4 第02节初级动作串联.mp4 第03节初级动...

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健身私教体能训练健身锻炼

动态拉伸.mp4 动态牵拉.mp4 肥胖客户评估.mp4 核心功能训练.mp4 ...

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产后蜕变训练营，30天每天15分钟，让美妈焕发少女感

常常身心疲劳，腰酸背疼？肚子大、松垮，不敢照镜子？大粗腿，体能差，妈妈臀？ ...

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木梵放松自我舞动身心禅舞课脉轮禅修7脉轮能量平衡放松自我舞动身心禅舞课脉轮禅修7脉轮能量平衡

答疑.docx 目錄.jpg 试看：揭开脉轮禅舞的神秘面纱，唤醒你的身体和内在活...

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47岁健身美魔女张婷媗减肥秘籍：7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47...

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健身人同城实操课，21天轻轻学会玩转同城流量

01 健身人如何一人抓住同城的巨大商业价值,mp4 02 如何开通蓝V、做好同城...

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21天燃脂塑形训练课

第01节练习方案打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子.-.mp4 第02节吃瘦方法...

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